به بهانه روز جهانی اهدای خون 24 خرداد (14 ژوئن)

روز جهانی اهدای خون

24 خرداد برابر با 14 ژوئن، به منظور قدردانی از اهدا کنندگان خون و آگاهی بخشی به مردم در خصوص اثرات مثبت این کار، از سوی سازمان بهداشت جهانی، جامعه بین المللی انتقال خون، انجمن بین المللی صلیب سرخ و هلال احمر و اتحادیه بین المللی سازمان‌های اهداکنندگان خون به عنوان روز جهانی اهدای خون نامیده شده است.

روز جهانی اهدای خون به نوعی تجلیل از افرادی است که با اهدای خون خود به نیازمندان کمک می‌کنند. این روز به منظور ارتقای آگاهی و اهمیت اهدای خون برای سلامتی جامعه برگزار می‌شود. اهداکنندگان خون افرادی هستند که برای کمک به افزایش ذخایر خون برای بیماران نیازمند اقدام به اهدای خون می‌کنند. اهداکنندگان خون به تشویق دیگران برای اهدای خون می‌پردازند.

اهدای خون یکی از اعمال انسانی‌ است که می‌توانیم انجام دهیم. اهدای خون می‌تواند جان انسان‌های بیمار را نجات دهد و کمک بسزایی در بهبود سلامت افراد نیازمند داشته باشد. اهدا خون تنها باعث افزایش ذخایر خون نمی‌شود بلکه برای کمک به ترمیم بافت‌های بیماران نیازمند و کاهش میزان خطرات آلودگی خون نیز اهمیت دارد. 

یکی از موضوعات مهمی که در زمینه اهدا خون وجود دارد، تأمین خون ایمن برای مصرف کنندگان است. برای اطمینان از ایمنی خون اهداکنندگان، انجمن‌ها و سازمان‌های مربوطه الزامات سختی را برای اهدای خون قرار می‌دهند. این الزامات شامل آزمون‌های پزشکی، بررسی تاریخچه پزشکی و تست‌های خون میباشد. به این ترتیب می‌توان از این رو که خون اهدایی از بیماران با بیماری‌های خونی دیگر نظیر آلودگی هموگلوبین یا ویروس‌های هموفیلیا یا HIV استفاده می‌کنند، جلوگیری نمود.

اهداکنندگان خون افرادی هستند که از اهمیت و ارزش این امر مطلع هستند و برای کمک به دیگران بدون توجه به هزینه یا زمان خود، اقدام به اهدای خون می‌نمایند. اهداکنندگان خون نقش حیاتی در ارتقای سلامت جامعه ایفا می‌کنند و به حفظ و تقویت سلامت دیگران کمک می‌کنند.

اهداکنندگان از اهمیت و ارزش اهدای خون آگاه هستند و از روی همدلی و مهربانی اقدام به اهدای خون می‌نمایند.

به طور خلاصه می‌توان گفت که روز جهانی اهدای خون یک فرصت مناسب برای تجدید نظر و ارزیابی تلاش‌ها و پیشرفت‌های انجام شده در زمینه اهدای خون می‌باشد. این روز فرصتی است برای ارتقای آگاهی و بخشش جامعه نسبت به اهدای خون و تشویق افراد برای اقدام به اهدای خون. اهداکنندگان خون افراد فداکاری هستند که از محبت و دلسوزی برای کمک به دیگران برخوردارند. از این افراد باید به عنوان قهرمانان سلامتی جامعه تجلیل شوند . از این رو باید برای ارتقای آگاهی و ارزش اهدای خون تلاش و توجه بیشتری برای این امر انجام گیرد.

قبل از اهدای خون چه کاری باید انجام دهیم 

قبل از اهدای خون، باید مراحل مختلفی را طی کنیم تا اطمینان حاصل شود که فرایند اهدای خون به درستی انجام شود و خون آماده برای استفاده در موارد ضروری مانند آسیب‌های جسمی، عمل جراحی یا نیاز‌های بیماران مناسب میباشد.

اولین مرحله برای اهدای خون این است که باید پوست شما تمیز باشد .

مرحله بعد اگر خون‌گیری های اولیه شما موفقیت‌آمیز بوده، می‌توانید از این مقدار بالاتر گرفته و به بانک‌های خون مراجعه کنید. برای اهدای خون باید حداقل ۱۷ سال داشته باشید و فشارخون، تست‌های ضد کم‌خونی و هپاتیت فاقد یا بسته باشد.

سپس انتخاب مرکز خون‌گیری مناسب بسیار مهم است. باید مطمئن شوید که مرکز خون‌گیری معتبر و تجهیزات لازم برای جلوگیری از انتقال انواع بیماری‌ها را دارد. همچنین باید به دستورالعمل‌های بهداشتی و ایمنی و مقررات مربوطه عمل کنید.

از زمان خون­گیری تا زمان بررسی اولیه و اهدای خون، باید تمامی دستورالعمل‌ها و راهنمایی‌های ارائه‌شده توسط متخصصین بهداشتی و پزشکی را رعایت کرده و هیچ یک از این مراحل را نادیده نگیرید. همچنین باید مسئولیت بررسی میزان سلامتی خون خود را به عهده بگیرید. اگر شما مشتاقانه نیازمند به بررسی و تائید سلامت خون خود هستید، باید مراحل بررسی با مرجع مربوطۀ را پیگیری کنید. 

در نهایت، باید به چند نکته مهم توجه داشت که عبارتند از:
- اطمینان از اصطلاحات خون‌گیری و اهدای خون
- اطمینان از اعتبار مرکز خون‌گیری و استانداردهای بهداشتی آن
- اطمینان از سلامت خود و عدم وجود عوارض جانبی بعد از اهدای خون
- پرهیز از اهمال یا تاخیر در مراجعه به پزشک در صورت بروز هر گونه مشکل پس از اهدای خون

با رعایت همه این نکات و راهنمایی‌ها، می‌توانید به شکل صحیح و مفید خون خود را اهدا کرده و به نجات جان دیگران کمک کنید. اهدای خون نیکوترین و بزرگ‌ترین شیوه کمک به جامعه و بهبود سلامت خود است و باید از این فرصت برای کمک به دیگران بهره ببرید.

پس از اهدای خون چه کاری باید انجام دهیم 

اولین و مهمترین نکته پس از اهدای خون، استراحت مناسب است. افراد باید پس از اهدای خون به خود و بدنشان استراحت کافی بدهند تا بتوانند به حالت عادی خود بازگردند. این استراحت باید شامل نوشیدن مقدار کافی آب باشد. همچنین، دوری از ورزش‌های سنگین و فعالیت های فیزیکی پس از اهدای خون است.

برای افزایش انرژی بدن بعد از اهدای خون، تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است. مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف باید بطور منظم مصرف شوند. مصرف مواد غذایی مانند زنجبیل، آبلیمو، عسل و مواد غذایی حاوی آهن نیز برای پرورش سلامتی بسیار مفید است.

اگر افراد دچار عوارض ناشی از اهدای خون باشند ، باید به شدت مراقب باشند و زودتر با پزشک مشورت کنند. علائمی چون سردرد شدید، خونریزی مداوم، گیجی، احساس تهوع یا استفراغ و... باید هر گاه که ظهور کرد، فوراً مورد بررسی قرار گیرد.

افراد باید در روز‌های اولیه پس از اهدای خون، فعالیت بدنی خود را به میزانی کاهش دهند و همچنین، خواب و استراحت کافی و مصرف مقدار کافی آب برای بازسازی بدن بسیار مهم است.

به علاوه، هنگام اهدای خون، ممکن است واکنش‌های آلرژیکی رخ دهد که به خود درمانی نیاز دارند. به همین دلیل، در صورتی که علائم آلرژیکی مانند قرمزی، خارش، بثورات و تورم به وجود آمد، باید بلافاصله به پزشک مراجعه شود.

در نهایت، پس از اهدای خون، افراد باید اطمینان حاصل کنند که نیازهای بدنشان برای جبران مقدار خون اهدای شده توسط آنها برآورده شده و استراحت و تغذیه مناسب را رعایت کرده‌اند. این نکات مهم اگر رعایت شود، می‌تواند بهبود سریع تر و سلامتی بیشتر پس از اهدای خون را فراهم کند.